Еще в начале сентября заметил, что чувствую я себя просто отвратительно! Ну ничего.. Шел час, шел день, шел месяц, шел квартал. Состояние только ухудшалось.
Симптомы: Субфебрильная температура (36,7-37,1), мигрени, спать мог только в обед (ночью буянил и работал, ибо именно в этот период суток, симптомы все пропадали), тревога, лень. Рабочего настроения вообще не было, только бы лежал и спал, а главное не мог спокойно пройтись по улице (иду, как по подиуму, кажется, что все на меня смотрят злым взглядом).

Вот наступил новый 2010 год. Обойдя почти всех врачей, я получил кучу догадливых диагнозов, но анализы отвергали каждый из них.
За курс лечения (8 мес) я перепробовал:
- Иммуномодуляторы:
Анаферон, Иммунал - Анальгетики:
Парацитамол,Аспирин, Диклофенак,Ибупрофен - Мочегонные:
Канефрон - БАД: Витрум,
Витрум Енерджи, Витрум Кардио,Супрадин, Мультитабс Актив, Малавит, Мумийо, женьшень, Гинко-Билоба - Седативные средства/Психостимуляторы:
Пирацетам,Глицин,Кофеин, Седавит, Персен (Релаксил),Деприм, Донормил - Антибиотики:
Эритромицин,Сумамед,Макропен,Фузафунгин
Никто из врачей не мог поставить точный диагноз, никто, кроме невролога, психотерапевта. Вот он – «синдром менеджера».
О проблеме: А теперь поговорим о самом синдроме. Синдром менеджера заключается в том, что человек боится общения с людьми, старается убежать от них. Этим можно объяснить симптомы:
- Температура от того, что нервная система человека вечно возбуждена. Начинается термоневроз на первый месяц болезни
- Лень, усталость, раздражительность можно объяснить тем, что человек постоянно психически борется с атаками на организм, которые не правильно фиксирует, простыми словами, паранойя, вечная тревога, и как последствие усталость от всего, желание побыть наедине, где нападать никто не будет
- Бодрость по ночам связана с тем, что организм не потребляет столько энергии, сколько человек ее получает за сутки по причине того, что он просто ленится и ничего не делает, ожидая уединения, которое таки наступает ночью
- Панические атаки или страх, который невозможно объяснить – в следствии боязни людей (заказчиков, врагов), ожидания негативных действий от них
Лечение: Читая список лекарств, которые были мне назначены, разными врачами, вы наверное заметили, что некоторые препараты выделены или зачеркнуты. Так вот, препараты зачеркнуты навредили моему здоровью (с вреда: от нарушения сна до ужасной раздражительности, а от Анаферона вовсе начали кости ломить; выделеные – помогли в лечении синдрома. Наиболее эффективным стал Персен, он же Релаксил (дешевый аналог). Нужно только расслаблять организм, ни в коем случае не стимулировать! Пирацетам вообще вызвал ужасные последствия у меня, которые могли бы перейти в психическую болезнь, а то и зависимость от препарата. Кофе – пить нельзя. Чай – белый или зеленый. Витрум Кардио просто поддерживал обессиленный организм (Кардио, потому, что именно в нем меньше всего никацида – витамина PP, который раздражает и стимулирует нервную систему, а так, же мало витаминов A, E, C, которые долго выводятся с организма, те препарат можно принимать долгий срок). Что касается Седавита, так он хоть чуть-чуть успокаивал мою нервную систему, но все-же именно Персен, довел ее до нормы. Те для лечение данной недуги, по факту, понадобился всего-лишь один Персен.

Комментарии (13):
Да…, знакомая ситуация.
Только я лекарства принципиально не пью, помогло следующее.
1.Перестал работать по ночам.
2.Одна чашка кофе, утром.
3.Вместо чая, боярышник – кладезь витаминов.
4. Утром зарядка и контрастный душ
5. 8 часов рабочий день.
6. Вечером или днем -обязательно прогулка не меньше часа.
7. На ночь теплое молоко с медом – успокаивающее средство.
Что пока не смог – бросить полностью курить.
и забыл правильное 3 разовое питание, побольше овощей и фруктов
Кофе в данном случае, только ухудшает состояние. Подходят седативные средства + гинко билоба для повышения внимания, нормализации давления. Сплю по 6-7 часов, и чувствую себя хорошо сейчас.. в любом случае, намного лучше ежели без медикаментов.
Артур, и побольше на свежем воздухе, работа в лес не убежит и денег всех не заработаешь, главное это семья, дети, на 9 мая все в лес:)
Если бы фриланц был для меня основной работой, я бы был самым счастливым человек на Земле
Впереди лето. Да и отдых не поможет в этой ситуации.. Отдыхом можно подлечить синдром хронической усталости, но никак не ненависть к своей деятельности, и к заказчикам
Артур, а я ушел с основной работы 7 месяцев назад, перешел на самоокупаемость в интернете:) и очень доволен,живу не один – жена, сын 12 лет.
Я не семьянин, а карьерист, наверное в этом и проблема
В первую очередь, я вам советую перейти на раздельное, много-разовое питание (4-6 раз в день), а так же сделать приоритетными продуктами в рационе зелень и овощи. Спать не меньше 9 часов. Заняться спортом. Лучше всего плаванием, или фитнесом. По-больше отдыхать. И никакие таблетки не нужны.
Если я позволю себе столько спать, я обанкрочусь и тогда стресс возьмет свое – 9 часов боком вылезет.
, но почему-то не поправляюсь. Сплю 6 часов, пью сейчас только Женьшень.
А так спасибо. Кушаю я почти постоянно
А работая фрилансером, порой вообще нет никакого желания общаться с людьми:)
Да порой заказчики становятся лучшими друзьями
.
Неправильной дорогой идете родной, неправильной!
Все что вы описали это типичный невротизм, не боязнь общаться, а зависимость от мнения окружающих…Туда-же уходит и энергия, вы постоянно думаете что о вас кто-то думает
Работа с убеждениями решает.Нужен хороший психотерапевт а не медикаменты.Вообще проблема достаточно распространена, просто большинство ее не замечают.Вам +1 за осознаность
Не думаю, но спасибо за идею.
З.Ы. И действительно стал меньше обращать на мнение других после лечения.